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度太叶酸片
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孕妇顺产时注意的事项

上传时间:2015-12-28 02:45 作者:管理员

  准妈妈们总是会担心即将来临的?#32622;?#26102;刻能不能顺利进行,有些关于顺产的“流言”就也一直传?#21019;?#21435;。其?#25285;?#24819;要顺产,有些“良方”是你必须要知道的哦!
  ?#32622;?#26159;难忘的时刻,盼望,阵痛,紧张,每个人都等待令人激动的那一刻来临。当宝宝从妈妈的肚子里来到世上,?#27604;嗣前?#27880;意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上,历尽艰辛的妈妈,她将要迎来的又是怎样的一天?
  “十月怀胎,一朝?#32622;?rdquo;,劳苦功高的妈妈终于把小生命带到了这个世上。在?#32622;?#31532;一天,新妈妈的身体状况会如何呢?她的饮食、起居受到怎样的限制?亲人该怎样来?#23637;?#22905;?
  ?#32622;?#24635;共分为三个过程。而第一个产程是准妈妈最痛?#21994;?#26368;难度过的阶段。这里我们告诉你一些可以帮助减轻疼痛的小要点,同时也指出一些错误的做法,帮助你顺利度过第一产程。
  第一阶段:阵痛开始到宫口打开4厘米左右。
  第二阶段:宫口打开到7厘米以上,感觉有便意。
  第三阶段:宫口开全,有点像排便的感觉。
  第一产程是宫颈的扩?#29260;冢?#25972;个产程根据宫口打开的程度可以分为三个阶段,针对每个阶段,准妈妈都有一些能做和不能做的事,这些事对能否有效地减轻疼痛,?#32622;?#30340;顺利与否至关重要。
  第一阶段:阵痛开始到宫口打开4厘米左右。这个过程中,宫口打开的程度不易察觉,但会感到不安和疼痛。
  能做的事
  阵痛的时候最好大口呼气
  缓解阵痛的基本方法就是采用呼气式呼吸法。如果强忍疼痛的话身体就会变得僵硬,产痛就会增加。通过大口地呼气可以释放疼痛的感觉。
  变换姿势,尝试?#19994;?#35753;你感觉
  最舒服的随着胎头的下?#25285;?#20934;妈妈阵痛的部位也会有所改变,所以尽量?#19994;?#24863;觉舒服的姿势这样才能更好地放松。
  按压、抚摸、温暖身体
  用手按压、抚摸疼痛的地方可以在疼痛中?#31859;?#24049;稍微放松一些。用?#20154;?#34955;放在腰部,让身体温暖一些也可以舒缓身体、缓和疼痛。
  如果?#21069;?#22825;的话尽量坐起来由于阵痛的时候子宫是一面前倾一面向下收缩的,所以把身体略微前倾不仅可以减少疼痛,还可以让肌肉放松。晚上侧卧的姿势好一些,如果?#21069;?#22825;的话就尽量坐起来。
  不能做的事
  不要从一开始就“过分关注”阵痛
  开始后会?#20013;?#24456;长时间,所以注意力不要从一开始就过分集中,不要详细地记录什么,这会让你感觉紧张、疲劳,而这些首先会影响到交感神经,阵痛就越难度过。
  不要?#21617;?#21898;叫,声音低一点是可以的
  发出声音本身没有什么不好的,但是如果?#20013;?#22320;?#21617;?#21898;叫,就会打?#19968;?#35299;阵痛的呼吸节奏,声音低一点是没问题的。
  阵痛来临的时候不要过分用力
  如果肩膀等部位过分用力体力消耗会很快,特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去,所以阵?#35789;?#19981;要过分用力,阵痛过去赶快?#31859;?#24049;松口气,释放一下紧?#30967;?#30340;身体。
  不要闭眼睛
  如果闭起眼睛能够?#31859;?#24049;听到身体内部的声音,更集中注意力?#32622;?#30340;话就可以这么做。可如果闭上眼睛让你感到头?#20301;故?#30529;开眼睛更好。
  ?#32622;?#21518;的产妇情况
  在刚?#32622;?#21518;的24小时,产妇的体温会略有升高,一般不超过38℃。在这之后,产妇的体温大多会恢复到正常?#27573;?#20869;。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,产妇脉搏略为缓慢,约每分钟60~70次;呼吸每分钟14~16次;血压平稳,变化不大,如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。

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